{"id":670,"date":"2018-10-12T16:53:03","date_gmt":"2018-10-12T14:53:03","guid":{"rendered":"http:\/\/www.adoi.it\/vecchio\/?p=670"},"modified":"2018-11-23T16:45:53","modified_gmt":"2018-11-23T15:45:53","slug":"gli-effetti-dell-autunno-sulla-pelle-proteggiamola","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.adoi.it\/vecchio\/gli-effetti-dell-autunno-sulla-pelle-proteggiamola\/","title":{"rendered":"Gli effetti dell’autunno sulla pelle: ecco come proteggerla"},"content":{"rendered":"

A ogni cambio di stagione, il nostro organismo si adatta alle nuove condizioni. Anche in autunno: sulla pelle<\/strong> questa stagione ha una serie di effetti da controllare e, se necessario, contrastare adeguatamente. Con il cambio di stagione<\/strong>\u00a0la pelle perde di elasticit\u00e0. E il motivo \u00e8 da ricercarsi nei mesi precedenti.<\/p>\n

In estate, infatti, l’epidermide si inspessisce<\/strong> e diventa pi\u00f9 dura. \u00c8 un naturale meccanismo di protezione, attivato spontaneamente per limitare gli effetti dei raggi UV. Se \u00e8 vero che il sole fa bene in generale, un’eccessiva esposizione pu\u00f2 determinare, di contro, allergie ed eritemi<\/strong> che l’epidermide cerca di contrastare in questo modo. La pelle, in sostanza, lavora come un filtro rispetto ai raggi UV<\/strong> e d’estate aumenta il proprio spessore per contenerli. Ma cosa succede in autunno?<\/p>\n

La risposta della pelle al cambio di stagione<\/h2>\n

Col venire meno dell’intensit\u00e0 del sole, la pelle si assottiglia<\/strong>, in modo da carpire una maggiore quantit\u00e0 di raggi UV. Ma l’effetto filtrante inverso rispetto a quello estivo non \u00e8 l’unico che avviene ad inizio autunno. L’epidermide, infatti, \u00e8 anche sottoposta a vari fattori di stress<\/strong>. Vento, freddo umido, sbalzi termici e smog sono fra i pi\u00f9 dannosi e rappresentano un pericolo sempre in agguato. Presentandosi anche in contemporanea, questi agenti esterni portano l’epidermide a\u00a0seccarsi, diventare opaca<\/strong> e irregolare. Inoltre, pu\u00f2 capitare che il venire meno degli influssi benefici dei raggi solari produca il cosiddetto “effetto rebound<\/strong><\/em>“. Ci riferiamo al ripresentarsi di patologie tenute a freno proprio grazie ai raggi UV come ad esempio, le dermatiti allergiche e atopiche<\/strong>, la psoriasi<\/strong> o l’acne<\/strong>. Senza contare la frequente caduta di capelli<\/strong> che si verifica in autunno a causa di infiammazioni del cuoio capelluto provocate da raggi solari troppo intensi a cui siamo stati sottoposti in estate.<\/p>\n

Come contrastare gli effetti dell’autunno sulla pelle<\/h2>\n

“Prevenzione<\/strong><\/em>” \u00e8 la parola chiave se vogliamo evitare che la nostra epidermide accusi con forza gli effetti del cambio di stagione. Proprio a partire dai mesi pi\u00f9 caldi utilizzando costantemente creme protettive adatte alla nostra pelle. In autunno, invece, dovremo utilizzare con frequenza creme idratanti<\/strong> in grado di restituire elasticit\u00e0 all’epidermide. Ma ancora prima, sar\u00e0 bene schermare la pelle da vento e freddo con sciarpe, guanti e cappelli.<\/p>\n

Il ruolo dell’alimentazione<\/h2>\n

Anche l’alimentazione pu\u00f2 darci una grossa mano e certi cibi<\/strong> riescono ad irrobustire la pelle ed il cuoio capelluto<\/strong>. Pensiamo, ad esempio, agli alimenti ricchi di proteine contenenti aminoacidi quali la cistina o la metionina. In tal senso, legumi, noci, uova e salmone<\/strong> sono gli alleati di cui abbiamo bisogno. Ma dovremmo preferire anche i cibi ricchi di vitamine del gruppo B, in modo particolare B6 (riso, peperoni, pistacchi\u2026) e B12 (fegato di bovino, vongole, polpo\u2026).<\/p>\n

Pur rappresentando un valore aggiunto per la pelle, la sola prevenzione non riesce a contrastare l’insorgere di patologie importanti<\/strong> come dermatiti e psoriasi. In questi casi, la risposta non pu\u00f2 che prescindere da una corretta diagnosi dermatologica<\/strong> e dall’assunzione di farmaci adeguati.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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